信じるか信じないか(感じるか、感じないか)はいつもあなた次第


撮り娘はこの情報を知る前から1日1食生活を独学で実践。
既に1年半以上も1日1食生活を継続中。
 
ですから論より証拠で先に実践ありきで自身の心身共に劇的な変化で体感してきております。
その後この動画と偶然出逢いまして、論・理屈も含めて理解・納得している訳です。
 
元々変わり者、頑固であり、素直である撮り娘からしたら、一見非常識な情報だと思われても、それを直感、感覚的に自然と腑に落ちてます。
 
それが正しいのか間違っているのかは正直余り興味はありません。
感じるか?感じないのか?その感覚が一番重要と感じてます。
撮り娘は感じてるので継続しております。
心身共にすこぶる調子が良い状態で快適です。
 
あれだけ好きだったおかきもゼロ・コーラももう一切口にしなくなりました。
そんなもんなんです。一夜で、いやその瞬間から変われるのです。
強い意思と行動さえ起こせばです。しかしこれが一番困難であるのも現実です。
 
それを自分の力と意思で乗り越えてください。
撮り娘は何もしてあげられません。応援しかね。
 
毎日間欠的ファスティングとオートファジーを活性化させてる生活を送っています。
百聞は一見に如かず。既成事実、常識をいつも疑え、事実を固定化するなが撮り娘のモットーです。
 
最長では余裕もを持って4日断食もしたことあり、その日に筋トレ&10kmランニング付きです🏃🏻💨
普通ならこんな低血糖症状でどうなるか解りますよね?
 
同じ事をしろと言ってるのではありません。
勿論、個人差はありますが【本来人間が持ってる能力、システムと言うのは物凄いパワー】があるのです。
 
【何かに頼るのではなく】、【自分の眠っている能力を最大限引き出す】事に集中、注力する。
自分で【気付き】、【感じとる】事が何よりも重要と撮り娘は考えております。
 
おこがましいですが、しっかりと旗を立てて、行動を起こして忍耐強く継続すれば、決して成し遂げれない事などないです。
 
少しでも【ソウルメイト】の始まりのきっかけとなれば幸いです。
それでは皆に等しく幸運を祈ります。

まえがき

 
Dr.Ishiguro(石黒 成治)との【お付き合い】は、初めてYouTubeの動画と出逢ってからかれこれ1年半以上となります。
 
撮り娘が食に対しての根本的な考え方、食生活・食習慣を見直し・改めるきっかけとなった重要な要因の一つである事は間違いありません。
 
自分の生活スタイル・生活習慣の中にまずは継続出来る無理のないレベルや範囲で取り入れてみる
 
それぞれ体質や身体の強さなども異なりますから鵜呑みは良くないと考えます。
撮り娘は元々強いほうなので、【酵母入りリンゴ酢】だけを唯一の強力な味方として、空腹感を無視・週2回の軽い筋トレ&ランニングを継続するだけでいきなり【1日1食生活】・【間欠的ファスティング】を始めちゃいましたが…🍎

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

BRAGG オーガニックアップルサイダービネガー 日本正規品 りんご酢 946ml 2本セット
価格:3140円(税込、送料別) (2022/6/6時点)

楽天で購入

 

 

 
急に高強度にして始めるのは決して無理は心にも身体にも良くありません。
何事も段階的に事を進めるほうが長続きしますし、長期的な視点で見た時も結果も着実に付いてきますから焦りは禁物です。
 
まぁ撮り娘みたいにハードコアが大好きな方のほうが少なさそうですしね…🤣
良い大人は真似しないよーに。
 
今回の動画の内容はいい意味で【医者】らしからぬ発言を連発されておられます。

これは撮り娘の勝手な憶測、妄想ですが…
 
医者で有る前に一人の人間である。
ここは当然な様で非常に重要なポイントです。
 
Dr.Ishiguro(石黒 成治)は、【医者】である優先順位よりも、日々『よりよい健康とは何か?』『より良い生活習慣とは何か?』を探求・追求する取り組み、その優先順位をより大切に生きておられるんだなと感じてます。
 
それが彼の生き様であり、流儀、ポリシーとなっているんでしょうねきっと…👏(拍手)
 
今回の動画は、変人で野蛮人の撮り娘であっても非常に共感出来る動画の内容でした。
ご興味お有りの方は是非一度視聴してみてください😌

 

Dr.Ishiguro(石黒 成治)の生き様を感じる関連動画

 
🎦Dr Ishiguro@YouTube🎦
糖尿病は薬で治るのか?症状を改善と予防する「食事法」について解説します。

 
🎦Dr Ishiguro@YouTube🎦
人工甘味料の摂取量の多さと全ての癌(がん)リスクに相関があると判明

 
🎦Dr Ishiguro@YouTube🎦
デトックスとしての間欠的ファスティング

 
🎦Dr Ishiguro@YouTube🎦
食事で治療を行う時代か!?

 
🎦Dr Ishiguro@YouTube🎦
筋トレの効果を引き出す!効率よく筋肉を増やす方法【増量・バルクアップ】

 

Dr.Ishiguro(石黒 成治)の書籍📚

 
Dr.Ishiguroの書籍も紹介しておきますね📚

 

 

 

あとがき

 
また有益な情報の動画がありましたら今後も動画を共有させて貰いますね。

Dr.Ishiguro(石黒 成治)の関連記事もよろしくお願い致します👨🏻‍💻

おすすめの記事