信じるか信じないか(感じるか、感じないか)はいつもあなた次第


撮り娘はこの情報を知る前から1日1食生活を独学で実践。
既に1年半以上も1日1食生活を継続中。
 
ですから論より証拠で先に実践ありきで自身の心身共に劇的な変化で体感してきております。
その後この動画と偶然出逢いまして、論・理屈も含めて理解・納得している訳です。
 
元々変わり者、頑固であり、素直である撮り娘からしたら、一見非常識な情報だと思われても、それを直感、感覚的に自然と腑に落ちてます。
 
それが正しいのか間違っているのかは正直余り興味はありません。
感じるか?感じないのか?その感覚が一番重要と感じてます。
撮り娘は感じてるので継続しております。
心身共にすこぶる調子が良い状態で快適です。
 
あれだけ好きだったおかきもゼロ・コーラももう一切口にしなくなりました。
そんなもんなんです。一夜で、いやその瞬間から変われるのです。
強い意思と行動さえ起こせばです。しかしこれが一番困難であるのも現実です。
 
それを自分の力と意思で乗り越えてください。
撮り娘は何もしてあげられません。応援しかね。
 
毎日間欠的ファスティングとオートファジーを活性化させてる生活を送っています。
百聞は一見に如かず。既成事実、常識をいつも疑え、事実を固定化するなが撮り娘のモットーです。
 
最長では余裕もを持って4日断食もしたことあり、その日に筋トレ&10kmランニング付きです🏃🏻💨
普通ならこんな低血糖症状でどうなるか解りますよね?
 
同じ事をしろと言ってるのではありません。
勿論、個人差はありますが【本来人間が持ってる能力、システムと言うのは物凄いパワー】があるのです。
 
【何かに頼るのではなく】、【自分の眠っている能力を最大限引き出す】事に集中、注力する。
自分で【気付き】、【感じとる】事が何よりも重要と撮り娘は考えております。
 
おこがましいですが、しっかりと旗を立てて、行動を起こして忍耐強く継続すれば、決して成し遂げれない事などないです。
 
少しでも【ソウルメイト】の始まりのきっかけとなれば幸いです。
それでは皆に等しく幸運を祈ります。

Dr.Ishiguro(石黒 成治)

 
健康・食糧関連の記事には頻繁に動画を活用・共有させて貰ってます。
Dr.Ishiguroこと石黒 成治先生です。

 
本日ご紹介の動画はこちら

 

 

Dr.Ishiguro(石黒 成治)の書籍📚

 
Dr.Ishiguroの書籍も紹介しておきますね📚

 

 

あとがき

 
腸内細菌、腸内環境の良し悪しが【免疫力】、【健康増進】の重要な鍵を握ってます🔑
 
良くも悪くも日々の積み重ねがボディーブローの様に効いてきますね🥊
 
撮り娘も未だに日々勉強中ですが、一年以上の期間で試行錯誤しながら継続・実践してきたお陰でほぼ完成形に近付いてきてる匂いや感触はあります。
 
それぞれの生活サイクルや体質に合った【最適解】を見つけ出せるのが一番です🧄🍎🥦🍇🍓🧅🍆
 
本日は断食日でして、明日の夕方迄はブラックコーヒー、純カカオパウダードリンク、緑茶、リンゴ酢、ミネラルウォーター、重曹茶以外は食事なしです。
 
ある種の飢餓状態を作り出す事により【オートファジーが活性化】されます。
内蔵をしっかりと休ませつつ、カラダの内部で不良を起こしているミトコンドリア、細胞が分解されて、また新たな細胞として生まれ変わるのを促進させてくれます。
 
こうする事で少しずつではありますが、体調が現状よりも更にいい方向に向かって行きますし、心身共にリフレッシュ出来るんです。
 
明日の夕方の断食明けの食事がより楽しみとなりますし、料理してる最中も楽しくなります🔪🧅🍆
そして頂く時前に目を閉じて合掌してる際に、一つ一つの食材をイメージしながらそれらに深く深く感謝する様になりました🍚🙏
 
撮り娘みたいなあさましい人間が言ってもなかなか説得力は無い訳なんですが…
それを毎日繰り返す事がとても重要なルーチンとなりました😄😄😄
 
皆さんも食材に拘るだけ、料理するだけ、食べる前だけ、各自出来る範囲でいいと思いますので騙されたと思ってお試しくださーい。
それなりの期間継続してやってみるとカラダにも還元されてきますよ(撮り娘的都市伝説)🤣🤣🤣
 
それではまた🙌

実際に愛用している【腸活】におすすめ💖

 

 

 

 

 
相変わらず世の中は荒れております。
しっかり備えるべき事には備えた上で、引き続きG.W.をお楽しみください🌃🌞
 
それではまた🙌

継続して愛用中😘
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